Как выбрать жёсткость матраса
3 июля 2023 9:57
Жёсткость матраса - одно из главных условий, от которого зависит комфортный, здоровый сон. Определить оптимальную степень твёрдости - задача не из простых, но вполне реальная. А как именно - читайте в нашей статье.
Как известно, во время хождения или сидения позвоночник находится в естественном положении. И сон не должен быть исключением. В момент отдыха, как при ходьбе или беге, позвоночник должен быть прямым. Это способствует расслаблению мышц спины, снижению нагрузки на позвоночный отдел, а также нормальной циркуляции крови.
Если жёсткость выбрана правильно, то после сна человек будет чувствовать себя отдохнувшим, полным сил, а также не иметь неприятных ощущений в области шеи и спины.
Правильное изделие должно прогибаться в области бёдер, плечевого отдела и немного в поясничном. При неправильном выборе, а именно - чрезмерной твёрдости, позвоночник будет выгибаться в форме дуги, а мышцы - напрягаться. Результат такого отдыха - боли в спине.
Слишком мягкое место для сна обеспечит эффект гамака, поэтому расслабиться также не получится.
- мягким. Предназначен для людей с массой тела до 60 кг;
- среднежёстким. Купить матрас рекомендуется людям с весом в пределах 60-90 кг;
- жёстким. Рассчитан на людей с весом свыше 90 кг.
На твёрдость матраса влияют два фактора - пружины и наполнитель. Что интересно, состав жёсткого и мягкого изделий может быть идентичен. К примеру, оба матраса могут иметь в наполнении пружины, экопену и кокос. Но разными их может сделать количество пружин и толщина материалов.
Для полного понимания - подойдёт изделие или нет, на нём стоит полежать несколько дней. Но в условиях салона сделать это конечно же невозможно. Но поверьте, двух-трёх минут будет достаточно.
Важный ориентир при выборе - вес человека. Чем он больше, тем жёстче должно быть место для сна. Для людей со средним ростом и телосложением подойдут модели средней твёрдости.
Также необходимо принять во внимание возраст. Детям подойдут жёсткие модели, а людям в возрасте - более мягкие.
Сегодня существуют универсальные двусторонние матрасы, где твёрдую и неудобную сторону можно заменить на мягкую и «воздушную». А всё, что требуется - просто перевернуть изделие.
В случае с излишней мягкостью спального места на ламели можно положить лист ДВП. Такой приём поможет повысить жёсткость поверхности и сделать ее более комфортной. Также можно купить жёсткий наматрасник.
Если же спальное место наоборот чересчур твёрдое, то в решении этой проблемы поможет приобретение дополнительного мягкого матраса с толщиной не менее 5 см. Топпер или наматрасник лучше всего приобретать из экопены или латекса.
Жёсткость матраса. Что это такое?
Комфортный сон напрямую зависит от жёсткости матраса - способности удерживать форму под весом спящего. На мягком изделии тело человека провалится, а на жёстком - едва прогнётся.Как известно, во время хождения или сидения позвоночник находится в естественном положении. И сон не должен быть исключением. В момент отдыха, как при ходьбе или беге, позвоночник должен быть прямым. Это способствует расслаблению мышц спины, снижению нагрузки на позвоночный отдел, а также нормальной циркуляции крови.
Если жёсткость выбрана правильно, то после сна человек будет чувствовать себя отдохнувшим, полным сил, а также не иметь неприятных ощущений в области шеи и спины.
Правильное изделие должно прогибаться в области бёдер, плечевого отдела и немного в поясничном. При неправильном выборе, а именно - чрезмерной твёрдости, позвоночник будет выгибаться в форме дуги, а мышцы - напрягаться. Результат такого отдыха - боли в спине.
Слишком мягкое место для сна обеспечит эффект гамака, поэтому расслабиться также не получится.
Степени жёсткости: какие бывают и от чего зависят
Единой маркировки нет, но согласно ГОСТу матрас может быть трёх видов жёсткости:- мягким. Предназначен для людей с массой тела до 60 кг;
- среднежёстким. Купить матрас рекомендуется людям с весом в пределах 60-90 кг;
- жёстким. Рассчитан на людей с весом свыше 90 кг.
На твёрдость матраса влияют два фактора - пружины и наполнитель. Что интересно, состав жёсткого и мягкого изделий может быть идентичен. К примеру, оба матраса могут иметь в наполнении пружины, экопену и кокос. Но разными их может сделать количество пружин и толщина материалов.
Критерии, которые влияют на выбор жёсткости
Чтобы не ошибиться в выборе, нужно знать, на что ориентироваться.Для полного понимания - подойдёт изделие или нет, на нём стоит полежать несколько дней. Но в условиях салона сделать это конечно же невозможно. Но поверьте, двух-трёх минут будет достаточно.
Важный ориентир при выборе - вес человека. Чем он больше, тем жёстче должно быть место для сна. Для людей со средним ростом и телосложением подойдут модели средней твёрдости.
Также необходимо принять во внимание возраст. Детям подойдут жёсткие модели, а людям в возрасте - более мягкие.
Сегодня существуют универсальные двусторонние матрасы, где твёрдую и неудобную сторону можно заменить на мягкую и «воздушную». А всё, что требуется - просто перевернуть изделие.
Если жёсткость не подходит
Бывает, что со временем мы понимаем - матрас нам не подходит. Это нормально. Выбрасывать его и бежать сразу за новым - не нужно.В случае с излишней мягкостью спального места на ламели можно положить лист ДВП. Такой приём поможет повысить жёсткость поверхности и сделать ее более комфортной. Также можно купить жёсткий наматрасник.
Если же спальное место наоборот чересчур твёрдое, то в решении этой проблемы поможет приобретение дополнительного мягкого матраса с толщиной не менее 5 см. Топпер или наматрасник лучше всего приобретать из экопены или латекса.